Prendre soin de soi

Un Peu De Tout
9 janvier, 2020

Je suis en 11e année dans une école privée et je filme, rédige et monte des événements pour des organisations, ce qui me laisse bien peu de temps pour les loisirs. Je passe ma vie dans ma chambre, mon sanctuaire, et j’en oublie de prendre ma douche ou de téléphoner à mes amis. J’ai même rasé mes cheveux parce que j’étais trop occupée pour prendre soin de ma coupe afro. Si ma vie était un film, en tant que spectatrice, je ne lui donnerais pas plus qu’un médiocre 3 sur 10.

Alors, qu’est-ce qu’on fait dans une telle situation? On suit une cure de désintoxication. À la base, l’être humain est composé de trois éléments : l’âme, l’esprit et le corps. En portant une attention particulière à chacune de ces composantes, c’est tout votre corps qui vous en sera reconnaissant. Je pense que je vais appeler ce nouveau processus {prendre soin de soi}.

Tout d’abord, désintoxiquer l’esprit. L’esprit est plutôt complexe à sa façon. Je me suis toujours demandé : « Comment fait-on pour fonctionner avec autant d’informations dans la tête? » C’est un sujet qui est tout simplement fascinant. En examinant des symboles et des gribouillis, nous lisons. En traitant les différents sons formés par notre bouche, nous parlons. Et que dire des millions de langues et dialectes créés par les humains! L’être humain offre un parfait équilibre pour favoriser l’intelligence et la créativité! Ne le voyez-vous pas? « Avec le pouvoir, vient la responsabilité! » Nous sommes responsables du bien-être et de la source de notre superpouvoir. Comment fait-on cela? Par la méditation, les mots croisés, les jeux de l’esprit, les casse-têtes. Avec des jeux de société comme Monopoly, La toile d’araignée et Les Rois. Même le fait d’écouter votre film préféré avec les sous-titres incite votre cerveau à lire et à épeler.

Ensuite, désintoxiquer l’âme. Votre âme est précieuse. C’est votre conscience de soi qui se manifeste en un être. Les gens ne sont pas tous spirituels, mais cela ne devrait pas être une excuse pour négliger son âme. Heureusement, cet élément est facile à désintoxiquer. Faites simplement une bonne action! Faites du bénévolat auprès d’une organisation, aidez votre famille ou votre tuteur à accomplir une tâche, préparez un repas pour vos frères et sœurs. Ma mère travaille de nuit, alors nous avons parfois des céréales ou même des barres tendres pour le déjeuner. Depuis quelques semaines, je me réveille à 5 heures du matin pour préparer le déjeuner pour mes frères et sœurs. Parfois, j’ai envie de rester au lit et de continuer à dormir, mais je veux que mes frères et sœurs se réveillent tous les jours avec une bonne odeur de bacon et d’omelette. Je ne veux pas qu’ils se réveillent dans une maison fade. Par ce petit geste tout simple, je désintoxique mon âme – et je bourre mes beignes de délicieuse garniture.

Enfin, désintoxiquer le corps. C’est votre existence, qui vous êtes, qui vous serez. Ne prenez pas exemple sur moi; prenez votre douche. Investissez dans une salle de bains où vous vous sentirez comme une reine ou un roi dans une robe de chambre en soie. Une bonne hygiène personnelle aide à faire une bonne première impression. Un corps en bonne santé est plus important qu’une belle façade. Faire de l’exercice n’a pas besoin d’être une corvée. Pour ma part, j’ai commencé à faire du yoga en écoutant des chansons de Noël. Rien de mieux pour commencer la journée qu’un mélange de festivité et de sueur! Je n’ai pas grand-chose de plus à écrire; mon apprentissage se poursuit. Mais je me sens mieux maintenant que je sais que vous faites ce voyage avec moi.

Je vous souhaite tous de passer une excellente journée,

Peace

0 Comments

Soumettre un commentaire

AUTRES PUBLICATIONS QUE POURRAIENT VOUS INTÉRESSER: