L’autosoin pendant le Cyber-Camp

Un Peu De Tout | Un Peu De Tout
26 mai, 2020

Bonjour les amis!

Lorsque nous nous rapprochons au Cyber-Camp (exactement 48 jours) nous voulions vous donner des idées sur la façon de pratiquer l’autosoin pendant le Cyber-Camp. Alors, vous pouvez tirer le maximum des programmes que nous sommes en train de préparer pour vous.

Voici des suggestions que vous pouvez mettre en œuvre pendant votre journée pour être sûr que prenez soin de vous en ces temps difficiles. Ceci ne fonctionne pas seulement pour le Cyber-Camp, mais au-delà! Amusez-vous bien!

Avez un espace dédié au camp

Avoir un espace dédié au camp vous aidera non seulement à entrer dans un état d’esprit de camp, mais vous serez sûr que vous êtes prêts pour chaque journée. Vous pouvez ajouter des photos ou des objets spéciaux qui vous rappellent le camp pour ajouter un peu d’extra à votre espace!

Gardez une routine

Une routine vous sera utile, spécialement quand vous traversez des situations nouvelles et super comme le Cyber-Camp. Ayez une routine qui fonctionne pour vous. Que vous ayez un emploi d’été d’autres responsabilités ainsi que le Cyber-Camp, cela vous aidera à réussir cet été. Notez cette routine pour vous tenir responsable et vous assurer de profiter au maximum de votre été!

Pratiquez de la reconnaissance

La pratique des actes de reconnaissances peut en fait changer votre cerveau pour qu’il se concentre sur le positif et vous aider à vous sentir plus à l’aise en période de stress. Pensez intentionnellement de trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour. Vous pouvez partager ceci avec votre animateur, un autre campeur, ou un membre de votre famille.

Allez dehors!

Allez dehors! Même si nous sommes passés à la plateforme en ligne pour l’été, nous continuons à croire au pouvoir d’aller dehors. Prendre des pauses de la technologie et aller se promener, ou peut-être s’asseoir dehors et profiter de l’air frais vous aidera à donner une pause à votre cerveau et peut-être améliorer votre humeur. Prendre le temps d’apporter les activités du Cyber-Camp dehors, quand c’est possible, vous aidera à créer une expérience de camp formidable.

Faites le point avec un animateur ou un ami positif

Connecter avec un animateur ou un ami pour bavarder est une bonne façon de se reposer. S’il y a quelque chose qui vous ennuie, ou vous donne beaucoup de stress ou d’anxiété c’est toujours une bonne idée de parler avec une personne fidèle. De plus, cela n’est pas nécessairement négatif, peut-être c’est quelque chose géniale que vous voulez partager avec un ami. N’oubliez pas de vous soutenir mutuellement, nous sommes tous dans le même bateau!

Amusez-vous bien!

L’expérience que vous vivrez cet été au Cyber-Camp sera un été que vous n’oublierez jamais, alors faites-en une bonne expérience! Essayez de participer et soyez actif dans la communauté Cyber-Camp autant que vous le pouvez. De plus, assurez-vous de prendre le temps chaque journée de faire quelque chose qui vous rend heureux. Qu’il s’agisse de se promener, de dessiner, ou d’écrire dans un journal, pour ne donner que quelques idées.

Nous serons heureux de vous y accueillir virtuellement, à bientôt!

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